Топ-100

Что такое психологическое заражение? Как избавиться от лишних переживаний?

Среди психологических явлений, негативным образом сказывающихся на психике человека, стремительно распространяется явление, которое получило название психологическое заражение. Это расстройство необычное, протекает тяжело и чаще всего с трудом поддается коррекции. Психологическое заражение — это в психологии очень актуальная проблема, которая связана с влиянием на человека интернета, а также социальных сетей.

эмоциональное заражение

Понятие психологического заражения

Психологическое заражение — это способ влияния, который основан на способности массы людей к переживанию одних и тех же эмоций. Среди всех известных механизмов массового воздействия психологическое заражение относится к первичным. Его еще называют эмоциональным.

Иметь возможность управлять большим количеством людей некоторые личности стремились издавна. В психологии и социологии уже сделано много попыток проанализировать и более детально рассмотреть процесс воздействия на людей путем эмоционального заражения.

Основы теории психологического заражения были заложены французским психологом, социологом и философом по имени Гюстав Лебон. Он стал первым, кто систематизировал и проанализировал возможность влияния на сознание большого количества людей и на отдельного человека. Тезис его теории звучит следующим образом: настрой и дух толпы оказывают огромное влияние на отдельного человека, который отдает свои помыслы и эмоции в угоду этой самой толпе, чувствуя себя при этом неотъемлемой частью общей массы.

Как это происходит?

Заражение — это в психологии определение, которое подразумевает особый способ воздействия на личность человека. Происходит это напрямую, минуя уровень образования человека, его сознание, интеллект, а также социальный статус. Этот процесс происходит через эмоциональную сферу психики человека, который никаким образом не ощущает оказываемое влияние.

Если провести аналогию с другими возможностями органов чувств человека, то можно сказать, что уши имеют свойство слышать, глаза — видеть, рот предназначен для жевания. Человеческая психика имеет способность автоматически перенимать эмоциональные состояния другого индивида, минуя при этом собственную волю и желания человека.

При подобном воздействии на человека в его голову помещается готовая эмоция, которая не подкреплена реальной ситуацией. В таком виде переживание не может существовать в голове, поэтому в мозге происходит процесс поиска подходящей ситуации, которой эмоция могла бы соответствовать. Например, возьмем страх, который внедрился под чьим-то влиянием в сознание. Сам по себе он не может существовать, эмоция должна иметь возможность проявиться. Человек в таком случае должен бояться чего-то конкретного, поэтому мозг подбирает ему ситуацию, в которой страх мог бы проявиться в полной мере. В итоге человека начинают часто преследовать мысли, которые связаны с его самыми большими страхами. Эмоция становится настолько навязчивой, что через определенное время превращается в фобию, которая терзает и изматывает человека практически постоянно.

Еще больше материала по психологии читайте тут.

Пример из жизни

Один психолог описал в своем личном блоге ситуацию, когда к нему пришла женщина с высоким уровнем интеллекта и образования. Мать двоих детей. У нее был любящий муж и полноценная крепкая семья. Сама женщина очень пунктуальна и ответственна.

Ее жалобы были связаны с непрекращающимся навязчивым страхом за своих детей. Якобы она опасалась постоянно того, что может причинить им вред. И вот парадокс: мозг понимает, что такое в принципе невозможно, но с эмоциями и мучительным страхом справиться не удается. Дело дошло до абсурда, ведь женщина на полном серьезе боялась оставаться с детьми наедине, всячески опасалась брать нож в руки, подходить к окнам, так как в голову сразу же приходила картинка, будто она ножом может перерезать горло или выбросить детей из окна.

На вопрос, откуда могли появиться столь навязчивые мысли, пациентка дала вполне конкретный ответ. Она сказала, что как-то раз ночью ей не спалось, поэтому она проводила время в социальных сетях. Случайно попала на видео о воспитании детей, в котором были приведены примеры, что обычно родители делают правильно, а что неправильно. У женщины в голове возникла навязчивая мысль, что она может что-то делать неправильно. Она начала думать, что именно. И вдруг представила, что может навредить своим детям или даже случайно убить их. Отсюда и взял свое начало мучительный страх, который начал преследовать бедную женщину.

На этом примере видно, что в голову женщине попала негативная мысль. Мозг додумал ситуацию самостоятельно, и произошло формирование устойчивого страха, постепенно трансформировавшегося в фобию.

Механизм расстройства

Люди могут передавать друг другу свои эмоции не только словами, но и с помощью языка тела, мимики и жестов, ведь мозг воспринимает как вербальную информацию, так и невербальную. Мозг устроен таким образом, что интерпретирует полученную информацию и заставляет человека чувствовать те же самые эмоции, что и собеседник. В этом процессе задействованы зеркальные нейроны, которые способствуют формированию чувств из полученной информации.

Важно: психологическое заражение является неосознанным, поэтому человек его не замечает и не может никаким образом противостоять этому влиянию.

Заразиться негативными эмоциями можно точно так же, как и инфекцией. Это может происходить при общении с человеком, который испытывает сильные эмоции. Неважно, это может быть как любовь и нежность, так и беспокойство, волнение, гнев, ненависть.

Механизм заражения появился в психике человека еще со времен формирования общинного строя. Он невозможен без социума и автоматически запускается в ситуации массовой коммуникации людей. Примером такой коммуникации в наше время могут быть стадионы, концерты, карнавалы, интернет и митинги. Если рассматривать человечество на заре цивилизации, то примером можно назвать ритуальные танцы, религиозные собрания, обряды инициации, различные сборы первобытного рода. Формирование этого механизма происходило везде, где имело место собрание большого количества людей.

  • Эмоциональное заражение — это продукт влияния определенных эмоций группы людей или одного индивида на личность.
  • Такое явление возможно благодаря тому, что человеческая психика способна сопереживать, склонна к соучастию.
  • Суть процесса заражения заключается в передаче настроения, которое имеет большой эмоциональный заряд.
  • Сила явления напрямую зависит от яркости и глубины эмоциональных побуждений, которые человек воспринимает.
  • Не последнюю роль в заражении играет готовность личности к эмоциональному реагированию.
  • Если имеют место взрывные эмоции, например, заразительный смех, нарастающий крик, неуемный плач, различные ритмичные слоганы, то процесс психологического заражения сильно ускоряется.

Обратите внимание, что источником заражения может быть не только незнакомый, а также знакомый человек. Причина заражения также может быть в СМИ и Интернете, который пестрит разнообразной информацией в социальных сетях и на форумах.

Суггестия — одна из форм эмоционального воздействия

Понятие суггестия произошло от греческого слова «suggestio», что в переводе на русский язык означает намек, внушение. Это даже не форма воздействия. Вернее будет сказать, что внушение — это главная предпосылка развития психологического заражения.

Конечная цель внушения заключается в навязывании человеку готовых оценок, способов поведения, суждений и выводов. В психологии различают прямое и косвенное внушение.

При прямом происходит передача необходимых идей от одного человека к другому в оперативной форме. При косвенном достижение цели происходит обходными путями. Яркий пример косвенного внушения — реклама. В ней обычно используются приемы, которые склоняют человека к одобрению без всяких раздумий.

Что такое психологическое заражение? Как избавиться от лишних переживаний?

Как справиться

Если в процессе общения с собеседником вы почувствовали определенный дискомфорт, то, вероятнее всего, вы заразились негативными эмоциями от него. Чтобы этого не произошло, нужно знать, как правильно противостоять психологическому заражению.

  • Успокойтесь. Если в процессе разговора вы начали испытывать сильную эмоцию, постарайтесь прекратить общение и успокойтесь. Задайте себе вопросы: что именно происходит, в чем заключается цель этого общения? Скорее всего, вам необходимо либо полностью прекратить разговор, либо постараться перевести его в другое русло, сменить тему.
  • Развивайте критическое мышление. Неважно, что именно говорит собеседник. Старайтесь всегда сохранять холодную голову при разговоре. Анализируйте полученную информацию и научитесь сопоставлять факты. В таком случае вами будет намного сложнее манипулировать.
  • Расправьте плечи и глубоко вдохните. Если мы совершаем эти действия, то мозг воспринимает это как информацию, что с нами все в порядке. Через несколько минут мы начинаем себя чувствовать намного лучше.

К счастью, психологическое заражение возможно не только негативными эмоциями. Подбадривание, улыбки и позитив помогают создать доброжелательную атмосферу. Не зря такими приемами активно пользуются в компаниях, где важна слаженная командная работа. Всегда помните о том, что все вокруг является зеркалом наших эмоций, поэтому не забывайте делиться улыбками и заряжать окружающих позитивом.

Оцените статью
Tricky brain
Добавить комментарий