Топ-100

Как стать умнее?

Интеллект — это структура, которая включает ряд умственных способностей: познание, осмысление и решение задач. Сложно дать одно всеобъемлющее определение. Интеллект объединяет мышление, анализ, логические операции, поиск закономерностей, восприятие информации, обучаемость и решение задач. Развитый интеллект — черта, которая отличает людей от животных.

Способы развития интеллекта

Способы развития интеллекта

Чтобы добиваться успехов в любых делах, нужно обладать развитым интеллектом. Какие же существуют способы развития интеллекта? Ниже представлен список с пояснением, какое влияние на мозг оказывает каждый из способов.

1 — Запись

Постарайтесь как можно чаще записывать всё, что приходит в голову. Будь то гениальная идея, список предстоящих покупок в магазине или перечень дел, которые вы планируете выполнить завтра после обеда. Запомнить было бы проще. Но всё же постарайтесь подобное переносить на бумагу. Вроде как сама суть и конечный результат окажутся одинаковыми в обоих случаях. Но во втором мозгу потребуются совершенно другие процессы.

Чтобы записать информацию, нежели просто запомнить, мозгу придется задействовать отделы, которые отвечают за зрение и кратковременную память. Но и это не всё. Во время записывания информации приходится глубже анализировать. В мозге запускаются сложные мыслительные процессы. Интересно, что ничего сложного делать не нужно. Решили записать, что планируете съесть на ужин, а уровень интеллекта стал повыше.

2 — Игры

Игр всяких очень много, но хочется привести в пример шахматы. Очень полезная игра. Она требует усидчивости, творческого подхода, умения просчитывать шаги наперед. Вы играете, а логика и дальновидение развиваются. В мозге в это время запущены в работу многие отделы: от памяти до зрения. Так сказать, приятное с полезным.

3 — Головоломки

Способ развития пространственного и логического мышления. Головоломок существует столько, что всех не перечесть. Поищите те, которые придутся по душе именно вам. Очень популярны судоку и кубик Рубика. Представьте, сидите вы с головоломкой и получаете моральное удовлетворение в те моменты, когда находите решение. Вроде как даже отдыхаете, но в мозге происходят настолько мощные мыслительные процессы, что пользу от этого занятие очень тяжело будет переоценить.

4 — Разрыв шаблона

Мы привыкли к однообразию. Живем на автопилоте практически. Изо дня в день одни и те же действия. Дом, работа, поход в магазин, прогулка с собакой, ужин, сон. Всё настолько доведено до автоматизма, что с закрытыми глазами можно всем заниматься. Ежедневные ритуалы настолько наскучили мозгу, что он совсем не напрягается.

Разорвите эти шаблоны. Заставьте мозг активно включиться в работу. Например, попробуйте с закрытыми глазами открыть дверь в квартиру ключом. Поступок неординарный, не по шаблону. Мозгу придется включиться, активировать отделы, которые смогут решить эту задачу. Это повлечет за собой образование новых нейронный связей в мозге.

5 — Бальные танцы

Как бы это странно не звучало, спортивные бальные танцы тренируют интеллект. Во время такого танца приходится постоянно думать, расслабиться нельзя ни на секунду. В уме нужно держать мысли о каждом движении, о рамке, о партнере, об осанке. Нагрузка колоссальная. Каждая тренировка умственно истощает. Чем не тренировка интеллекта?

6 — Изобразительное искусство

Никто не требует здесь навыков профессионального художника. Даже больше, вы можете рисовать где угодно и что хотите. Хоть рожицы на лекции или цветочки в блокноте. С помощью рисования вы активируете в мозге отделы, которые отвечают за реализацию поставленной задачи.

7 — Обучение

— «О да спасибо капитан сообразительность» сказали вы)) Но постоянное обучение формирует новые синаптические связи в мозгу и ваш интеллект прокачивается. Получайте новую информацию, а уже имеющиеся знания преобразовывайте в навыки. Всегда можно найти, что изучать. Например, иностранный язык, движок для сайта или веб-дизайн.

8 — Копирайтинг

Копирайтинг — огромный труд. Он включает анализ, поиск подхода, фильтрацию данных, выбор варианта, синтез и запоминание. Это работа нашего мозга. В работу включаются мыслительные процессы. Ведь все успешные копирайтеры являются интеллектуалами.

9 — Физические нагрузки

Бег, отжимание или поднятие тяжестей — любые физические нагрузки не имеют прямого воздействия на уровень интеллекта. Но имеют косвенное. Нейротропный фактор мозга вырабатывается во время физических нагрузок. Он отвечает за развитие нейронов в коре головного мозга. А нейроны — это ключевые клетки, от которых зависит уровень нашего интеллекта.

10 — Отдых

Главное понять, что отдых и лень являются разными понятиями. Лень оказывает на нас противоположное действие, поэтому с ней нужно бороться. Не просто так отдых вынесен как отдельный пункт. В любом деле нужно знать меру. В развитии интеллекта тоже.

Ни один из этих способов не сможет сделать вас моментально интеллектуалом. Но регулярно применяя их в жизни, вы сможете добиться того, что мышление поднимется на новый уровень.

Оцените статью
Tricky brain
Добавить комментарий